禁煙ブログ3年半で失敗し2回目の禁煙に挑戦中の男のブログ

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3年半続けた禁煙を失敗し2回目の禁煙に挑戦中

プロフィール画像2014年1月22日(水)、突如思い立ってこのブログを始めました。その2日後の1月24日から始めた禁煙は、3年半 1250日後の2017年6月27日に失敗しました。

1回目のオープニングがコチラ>>>禁煙1回目の決意表明

今日これを書いている日が7月22日で、約1ヶ月ズルズルとタバコを吸っていました。最初はタバコの臭いが臭くて、手や口に付く臭いがたまらなく嫌でしたが、文字通りズルズルと吸い続けていたら1ヶ月経ってしまいました。

吸い始めた時は「1日4、5本までにしよう」と思っていたのが、これまたズルズルと増え最後は10~15本くらい吸ってました。一度禁煙失敗という弱みを見せた私の意志は、タバコに抗えませんでした。

でも、ここ1週間ほど酷い偏頭痛に悩まされ、風邪をひき咳と鼻水がなかなか治らず、絶不調で「これはいかん!」と2回目の禁煙を始めようと思い立ったわけです。

こんな風に頭痛が長引くことは今までの人生でありませんでした。咳も鼻水も異常に長引いています。タバコのせいかどうか分かりませんがキッカケにしたいと思ってます。

7月29日 たった4日で失敗しました。

本当に嘆かわしい話ですが、失敗しない方が良いに決まってるけど【禁煙2回目 3日目】を書いた翌日に失敗しました。2ヶ月近く経っているのでなんでだかよく覚えていませんが、兎に角吸ってしまいました。本当に馬鹿ですわ。

この時「しばらく禁煙しようと思う事をやめよう」と思って、1ヶ月半吸いました。我慢せずに吸い続けました。と言っても1日10~15本くらいです。そして9月14日から再び始めて今日が11日目です。


タバコで集中力は上がらない!ストレスも減らない!

タバコを再開するまで、仕事に集中できない時、ストレスを受けた時に「こんな時にタバコがあれば」といつも思ってました。でも、この禁煙失敗からの1ヶ月で「タバコで集中力は上がらない!ストレスも減らない!」と分かりました。

タバコを吸ってデスクに戻っても、頭がモヤモヤして思考があっちこっち飛ぶしで全然集中できません。逆効果だと思いました。

ストレスいっぱいでイライラMAXになった時も、タバコを吸いに外へ出て戻っても、スッキリ爽快になっているわけじゃありません。逆に少しのストレスを感じた時、「タバコを吸う」という行為だけが残ってしまって、本数だけが増える始末です。

1ヶ月タバコを再開してみて、思ったほど良いモノではなかったし『明らかに体に悪い』と感じました。この感覚は1回目には無かった感覚なので、1回目とは違う結果になるように頑張ります。


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