禁煙ブログ3年半で失敗し2回目の禁煙に挑戦中の男のブログ > 禁煙日記【2回目】 > 禁煙スタートが伸びました【禁煙2回目 1日目】

禁煙スタートが伸びました【禁煙2回目 1日目】

禁煙2回目の1日目の夜になりました。「なんで7月22日が0日目なのに、26日が1日目なんだよ!?」と思った方、、、お察しの通り吸っちゃいました。

我ながらいとも簡単に7月23日に吸ってしまい、自分でも驚いたくらいです。

たった1日でも1本目は不味かったし臭かったです。それで、もう一度『禁煙セラピー』を読み出しました。1回目の禁煙が失敗する直前に1/3ほど読んで放置していました。

それが逆に良かったように思います。

実は1回目の禁煙をスタートさせて2日目くらいに1回読んだんです。納得できる点も沢山あったんですが、腑に落ちない点も沢山ありました。そして、禁煙失敗直前にも読んでましたが、これは何の効果も無かったです。完全に頭が「吸ってしまう方向」に向いてる人には無意味です。

本の中にも書いてありましたが、「吸いながら読む」事を筆者は勧めていました。図らずもそれを実践するような読み方で、しかも3年半禁煙して失敗して1ヶ月で読んでるから、最初のタバコの不味さの記憶が鮮明でした。

それで1回目に読んだ腑に落ちないと思った点が、ことごとく納得できました。

それで今に至るわけです。また、追々禁煙セラピーの中身にも触れますが、良い本ですね本当に。

 

スポンサーリンク

禁煙スタートが伸びました【禁煙2回目 1日目】関連ページ

根性と精神力じゃ禁煙できない【禁煙2回目 2日目】
禁煙2回目の2日目の夕方になりました。 禁煙1回目の禁煙2日目とは大違いで、心穏やかに過ごせています。それまでのタバコを吸ってた期間の差が大きいんでしょうね。1回目の時は16年、2回目は1ヶ月ですから、、、。 失敗したこ […]
誕生日の翌日スタートで禁煙5日クリア
誕生日の翌日に禁煙をリスタートして、今日で5日目です。 3年半続いた禁煙も、誕生日の翌日に始めているので、4年前 2014年の同じ日にもブログを書いています>>>禁煙5日目 4年前のブログ記事を読むと、「本当にもったいな […]
何度禁煙失敗したら気が済むのか
また禁煙失敗してしまいました。 本当に嘆かわしい話です。9月14日にはじめて、10月14日に吸ってしまいました。 まだストレスからタバコで逃げようとしている私です。 どうしようもないですね。 ちょっと、家庭内でもめ事とい […]

トラックバックURL

http://xn--qckyd1cr585ajsi.com/kinen-2/day-1.html/trackback/


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。