禁煙8日目

禁煙8日目は夜に書いてます。無事乗り切れそうです。

今日は、終日外仕事でしたので、家で仕事してる日より、タバコのことを思い出すことも少なかったです。でも、昼飯前、昼休憩終わり、仕事終わり、帰る前、、、の4回は「あ~、タバコ吸いてーなー」と思いました。

でも、1週間経つと「この1週間折角頑張ったのに」って思えます。

たった1週間、されど1週間。思えば、1週間のうち最初の3日が一番辛かったです。

私の場合、最初の3日をクリアできれば、禁煙は成功したようなものだったのかもしれません。(まだたった1週間で言えることじゃありませんが(^_^;))最初の3日のタバコを吸いたい衝動と、今の欲求は別のような気がします。

最初の3日は、体も頭も全身がタバコを、ニコチンを欲してる衝動でした。でも今の欲求は、「こういう時に吸ってたよな~」「また吸いたいな~」くらいの話です。だから、理性で抑えられるんです。でも、最初の3日の衝動は、理性を押しのける圧力がありました。私の場合、周りの協力があって始めて乗り越えられる衝動だったと思います。

医学的にとか専門的なことは分かりませんが、ここで書いた、禁煙初期の衝動を超えると、禁煙成功への道はぐっと近づくように思います。

さて、明日も頑張ろう!俺!

 

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2 Comments »

  • はじめまして

    楽しく読ませて頂いています。
    私も禁煙しなくてはいけないなーと思っています。
    禁煙に取り組んでいる人のブログを見ると
    励みになりますw

    • >カエルさん
      はじめまして、コメントありがとうございました。
      駄文で禁煙のストレスを綴っているだけのブログを読んでいただき、ありがとうございます。禁煙は勧められて続けられるものでもないので、自分のタイミングで始めると良いかもしれませんね。


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