禁煙ブログ3年半で失敗し2回目の禁煙に挑戦中の男のブログ > 禁煙日記 > 禁煙終わる危機 ストレス【禁煙1243日目】

禁煙終わる危機 ストレス【禁煙1243日目】

禁煙1243日目の朝を迎えられました。昨日・一昨日が禁煙を始めて3年半で一番の危機でした。

情けないですね~。

色々ストレスが重なって、欝々としてイライラしたメンタルになってしまいまして、そんな時に思い描くのは未だにタバコなんです。で、今でもタバコを正当化しようとする思考になることに驚きです。

どういう思考の流れかというと、

  1. ストレスが重なる
  2. 欝々・イライラする
  3. タバコ吸ったら落ち着くんじゃね?
  4. 待てよ、お前禁煙中だろ
  5. でも、禁煙してて鬱病にでもなったら本末転倒だろ
  6. そうだわな、、、仕方ないか
  7. じゃ、吸うか

で、タスポと財布を持って車に乗る直前まで行きました。




そこで、なぜか禁煙634日目に貰ってた禁煙補助薬の存在を思い出して飲みました、、、「もしコレで収まるなら」と淡い期待を抱いてです。

禁煙補助薬のお陰なのか何か分かりませんが、買いに走る衝動だけは抑えられました。

でもまだこの先にタバコの罠が待ち構えていました、、、明日に続く。

ちなみにまだ吸ってませんからね!

 

スポンサーリンク

禁煙終わる危機 ストレス【禁煙1243日目】関連ページ

禁煙22日目
禁煙22日目の朝を迎えました。 昨日は、タバコを吸う夢は見ませんでした、、、良かったです。「毎晩悩まされたらどうしよう」とビビッてました(^_^;) タバコを吸ってた頃は、キッチンの換気扇の下が主で、たまに外でも吸ってま […]
禁煙29日目
禁煙29日目の朝を迎えました。 今日はもう出かけていまして、出先からiPadで書いています。打ちにくいですねー。タイプミスも多いし時間かかります。誤字脱字はお見逃し下さい。 さっき、仁丹のタブレットを買いました。壇蜜さん […]
1本おばけに辛勝しました【禁煙1249日目】
おはようございます。禁煙1249日目の朝を迎えました。 週末に珍しく友人と飲みに行って、ビジネスホテルに泊まって帰ってきました。その友人は10年禁煙を続けていたのが、去年の6月末に吸ってしまってから1年経った人です。 今 […]

トラックバックURL

http://xn--qckyd1cr585ajsi.com/kinen/day-1243.html/trackback/


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。