禁煙22日目

禁煙22日目の朝を迎えました。

昨日は、タバコを吸う夢は見ませんでした、、、良かったです。「毎晩悩まされたらどうしよう」とビビッてました(^_^;)

タバコを吸ってた頃は、キッチンの換気扇の下が主で、たまに外でも吸ってました。天気にもよりますが、日に2、3本は外で吸ってたので、玄関先だけでも外へ出る機会がありました。禁煙を始めてからというもの、出掛ける時以外、外へ出なくなりました。外がめっちゃ良い天気でも、他に理由(=喫煙)が無い限り、玄関から出ないもんだということが分かりました。

タバコを吸い続けるよりよっぽどマシですが、外へ出ないのも不健康な話ですよね。

春になれば、スポーツタイプの自転車に乗り始めるので、冬よりは外出します。ビタミンEだかDだかが、日光浴しないと生成されないんでしたよね?

窓際で仕事しようかな(^o^)v

 

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