誕生日の翌日スタートで禁煙5日クリア

誕生日の翌日に禁煙をリスタートして、今日で5日目です。

3年半続いた禁煙も、誕生日の翌日に始めているので、4年前 2014年の同じ日にもブログを書いています>>>禁煙5日目

4年前のブログ記事を読むと、「本当にもったいないことをした」と強く思います。

結局、2017年6月27日に吸い始め、9月14日~10月14日の1ヶ月は禁煙してたので、タバコを吸っていたのは6ヶ月です。

その間、何度も何度も禁煙をチャレンジして、何度も何度も失敗しました。長く続いた禁煙を失敗した後の再禁煙は本当に難しいことを痛感しました。

最近は、痰が絡むようになって、少し動くだけですぐ息切れするようになってました。下の子はタバコを吸う真似をするし、上の子は「タバコやめて」と言い出してました。

でも結局前回禁煙スタートさせた日と同じ誕生日まで踏ん切れませんでした。

一言で言えば「逃げ」です。

「最後は誕生日」と考えていたので、禁煙を始めようと思っても、「まぁいっか、誕生日までまだあるし」と考えるし、実際に禁煙を始めてみても「失敗しても誕生日までまだ日にちあるし」なんて考えるわけです。

それが結果的に喫煙の日数を伸ばした格好にはなりますが、自分でそこに向けて外堀を埋めていたという感じもあります。「誕生日が最後なんだぞ」「もうその後は無いんだぞ」という自分への脅しの意味もありました。

まだたった5日なんで、なんとも言えませんが続けられそうな気がしてます。

毎日は書けませんが、ボチボチ更新していきますので偶にご覧ください。

 

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8 Comments »

  • 頑張って下さい!
    応援してます!
    長い禁煙期間での失敗のあとの再禁煙が難しい、
    この情報は非常に貴重だと思います。
    一度うまくいったから、また挑戦するのは簡単だと、
    普通は思ってしまいますからね。
    ブログ続行してくださってありがとうございます。

    • >ライカさま
      コメントありがとうございます。
      3週間とちょっと経ちましたが、禁煙続いております。

      >一度うまくいったから、また挑戦するのは簡単だと、
      >普通は思ってしまいますからね。

      1度上手くいった経験があると、気持ちが緩むんですよね。
      僕の場合はですが、、、。本当に大変でした。

      これからも1日1日頑張ります。

  • その後禁煙はうまくいってますか?

    • 実は3月半ばに飲みの席で1本お化けに負けてしまい、半月くらい吸ってしまいました。4月頭から何度目かわからないチャレンジ中で、約2ヶ月経ちました。

      • 禁煙、続いてるんですね
        よかったです

        • >ライカさん
          コメントありがとうございます。
          今のところ吸いたい気持ちはありません。まずは海の日頃まで100日を目標にしています。

  • 目標としてた海の日が過ぎましたね。
    100日は達成出来ましたでしょうか?
    もし余力があればブログも更新して頂けると嬉しいです。

    • >ライカさん

      いつもコメントありがとうございます。
      お陰様で100日は無事通過できました。

      失敗前の3年半と比べると、かなり楽でした。
      吸いたい気持ちも「今のところ」湧いていません(^_^;)

      次の目標はお正月、そして1周年を目標にしていきます!


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