禁煙(2回目)から1年半たった感想

2回目の禁煙から約1年半が経ちましたが、全く安心感がありません。

3年半続いた禁煙を失敗した経験によるものなのかもしれませんが、「油断すると吸いたくなる自分」が常にいます。

この存在は1回目の時は感じなかったです。「1年半続いたんだからもうヨユーっしょ!」という感覚だったと思います。

今回はこの自信が全く湧いてきません。

なんなんでしょうね、、、この感覚。でも、この不安定さというか緊張感があるから、いざという時に一線を超えずに耐えられるのかもしれません。

恐らくですが、この感覚は一生続くんじゃないかと思っています。タバコを習慣にしてしまったニコチン中毒の代償でしょう。

自分の体を傷めつけた罪滅ぼしだと思って耐えます。

 

この1年半を思い返すと、2018年4月から始めて年末にかけて2、3キロ太りました。

73キロくらいだったのが76キロまでいきました。タバコの代替で知らず知らずで食べてたんでしょうね。

それを2019年に入ってから8月までで5キロほど落として今は71キロです。

今38歳ですが20代半ばの体重まで戻しました。

少しの食事制限と毎日の筋トレに、ロードバイク or ジョギングに年甲斐もなくスケボーも始めました。

タバコに逃げたくなる心を律するために、身体を鍛えてる感じです。

そして今もしタバコを吸ってしまったら、運動続けるモチベーションは無くなるし、スケボーにつぎ込む予算も無くなるでしょう。

 

そんなこんなで綱渡り状態ではありますが、禁煙は続いています。

1回目のように油断せず、緊張感を持って続けたいと思います。まずは1回目を超える4年(2022年4月)が目標です。

 

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