禁煙3日目

禁煙3日目の朝を迎えました。

過去2回、1日半で脱落してたので、3日目突入は私にとって新境地です(^_^;)

昨日は辛かったですね~。朝からタバコ吸いたいモード全開で、とても家で仕事できる状態じゃなかったです。朝イチでブログを投稿して、Amazonで禁煙グッズを当てもなく見てると、『禁煙セラピー』という本が目に入りました。

そういえば、結構前からベストセラー常連の本で、よく目にしてました、、、ただ、自分に禁煙する気ゼロだったので、買う気もゼロでした。とりあえず、レビューを見てみました。

すると、割と高評価が多くて「読み終わると同時に、タバコを吸いたくなくなった」という感想の多さに驚きました!

そして、即座に本屋へ走りました。最寄りのTSUTAYAには無く、その近くのブックオフでも探しきれず、スーパーの本屋コーナーでようやく発見しました。力強い味方を手に入れた気分でした。

出掛けてみて分かったのは、車の乗り降り、待ち時間にタバコを吸えない辛さです。

乗る前に一服、目的地に着いて一服、用事を済ませて一服、コンビニによってコーヒー買って一服、、、それがすべてできない辛さを思い知りました。だから昨日は、買い物で待たされると、異常にイライラしました(^_^;)

昼は、大好きな回転すしを食べて帰りました。食べてる時は無心で楽しく食べてるんですが、店を出た途端、いつもこの瞬間にタバコを吸ってたのを思い出し、切なくなりました。

行きも帰りも缶コーヒーを飲み、出掛ける前・後にも1本ずつのみ、朝はいつものドリップコーヒーを淹れて飲んだので、ブラックで5杯もコーヒーを飲んでしまいました。胃が荒れてるのを感じます(ノ_・。)夜は、缶ビール+あたりめで禁煙セラピーを読みました。

なかなか良さそうです。禁煙セラピーについては、別の記事で紹介します。

 

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2 Comments »

  • こんにちは、ブログ村からタイトルを見てやってきました。
    3日目なら、ニコチン依存症状はほとんどないでしょうね。でも、そのちょっとだけとの戦いがこれから始まりますね。頑張ってください。体内のニコチンが0.1、0.01、0.001とどんどん減っていきますが、そいつらが心に悪さをするだけです。もう、3日タバコなしで大丈夫だったでしょう?明日も明後日もずっと大丈夫ですよ。
    「禁煙セラピー」もそこまで頑張って手に入れてよかったですね。私は人生が変わりました。

    • >コロ健さん

      コメントありがとうございました。これから戦いが始まるんですね、、、ニコチン依存症状、恐ろしいです。早く禁煙セラピーを読み終えて、頑張ります。私も人生を変えたいです!、、、って思い付きで始めた禁煙ですがね(^_^;)


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