禁煙12日目

禁煙12日目の朝を迎えました。

一概に禁煙の影響とは限りませんが、便通がよろしくありません。毎朝、起きてスグにタバコ+トイレが習慣でしたし、午前中のうちに2、3度はタバコ+トイレをしてました。

そのタバコが無くなって、なぜか便通が起きにくくなるという不思議、、、困ってます。

昼間にできる限り水分を摂ったり、寝る前にお腹をマッサージしてみたり、便秘に悩む女性みたいなことしてます(^_^;)

タバコ+トイレという10数年来の習慣が、体の排泄サイクルにも影響していたんですね。

元の便通に戻るのに、それほど時間はかからないと思いますが、しばしの我慢です。それ以外の生活には、深刻な影響は出ていない感じです。夜も寝れてるし、朝も普通に起きれる、飯も普段通り食べてます。仕事もようやく禁煙前の仕事量に近づいてきた気もします。

後は汚い話、便通が戻れば、、、(^o^)v

さて、今日も頑張ろう!

 

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