禁煙129日目

禁煙129日目の昼になりました。

今日から6月ですね。2014年もあっという間に5ヶ月過ぎてしまいました。

今日も5キロ半くらいジョギングしてきましたが、タバコ吸ってる頃は「どうせタバコ吸ってるし」という逃げ口上で、運動が続きませんでした。タバコを止めた事で、「続ければ体力向上が望めるかも…」という期待を持てるようになりました。

それで、春からですが15キロくらいのサイクリングか、5キロ前後のジョギングを続けるようにしています。走ってる時に感じる爽快感は、タバコ吸ってた頃の感覚と全然違います。

タバコを吸ってることが、運動にどう作用していたかは分かりませんが、タバコを吸わなくなったことで、運動に前向きになったのは間違いありません。体重はなかなか減りませんが、運動して体に悪いことは無いはずなので、気長に続けようと思います。

タバコを止めた事、運動を継続してる事で、実感的に「あっ、これだ」という良い影響が現れることを願ってます。まだまだ先の話でしょうかね(^_^;)

 

スポンサーリンク

禁煙129日目関連ページ

禁煙81日目
禁煙81日目の夜を迎えました。 昨日、ブログの更新を素っ飛ばしたんですね、、、<m(_ _)m> 万が一にも、更新のサイクルでチェックしてくださってる方がいて、「なんだよ、更新してねぇじゃね~か」とほんの少しでも失望を感 […]
禁煙161日目
禁煙161日目の朝を迎えました。 最近、禁煙を3週間ほどで挫折した人と話す機会がありました。 なんでも、友人の結婚式の2次会で復煙してしまったそうです。お酒とたばこ吸いの仲間、、、禁煙継続を阻む最強タッグだと思います。私 […]
禁煙202日目
禁煙202日目の朝を迎えました。 世間は今日からお盆休みですね。私は季節も何もない自営業者ですから、みんなが休んでる時に仕事して、仕事してる時に休むのをポリシーにしてます(^_^;) いつの間にか200日記念日をスルーし […]

トラックバックURL

https://xn--qckyd1cr585ajsi.com/kinen/day-129.html/trackback/


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。