禁煙129日目

禁煙129日目の昼になりました。

今日から6月ですね。2014年もあっという間に5ヶ月過ぎてしまいました。

今日も5キロ半くらいジョギングしてきましたが、タバコ吸ってる頃は「どうせタバコ吸ってるし」という逃げ口上で、運動が続きませんでした。タバコを止めた事で、「続ければ体力向上が望めるかも…」という期待を持てるようになりました。

それで、春からですが15キロくらいのサイクリングか、5キロ前後のジョギングを続けるようにしています。走ってる時に感じる爽快感は、タバコ吸ってた頃の感覚と全然違います。

タバコを吸ってることが、運動にどう作用していたかは分かりませんが、タバコを吸わなくなったことで、運動に前向きになったのは間違いありません。体重はなかなか減りませんが、運動して体に悪いことは無いはずなので、気長に続けようと思います。

タバコを止めた事、運動を継続してる事で、実感的に「あっ、これだ」という良い影響が現れることを願ってます。まだまだ先の話でしょうかね(^_^;)

 

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