禁煙19日目

禁煙19日目は建国記念日でした。

そろそろ書くことも無くなってきますね(^_^;)

タバコを吸いたい気持ちは、相変わらずあります。頭のどこかに必ずあります。これがすっかり消えないと、禁煙成功とはいかないんでしょうね。禁煙セラピーをもう一度読もうかな(^―^)

ここ数日、心なしかタバコを吸いたい気持ちが強い気もします。ストレスかもしれませんね。自分がストレスを感じると、タバコに逃げてた証拠でしょう。

ま、ストレスも逃げ場がないと、溜まる一方なので、タバコじゃない方法でガス抜きする方法を考えなきゃいけませんね。もともと酒はあまり飲まないので、体を動かすとか、音楽を聴くとか、映画を観るとか?なんか書いてる自分が性に合わない気バリバリですが、そのうち板につくでしょう。

これからちょっと出かけてきます。天気もいいので、タバコのことを忘れられるかな。

 

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