禁煙20日目

禁煙20日目を迎えました。明日で丸3週間です。

あっという間の3週間でした。仕事でデスクに向かう時間も、少しずつ伸びてきたのを感じます。

今思えば、禁煙を始めて10日くらいは、ほとんど仕事が手に付かなかった気がします。それまで、約1時間おきに席を立ちタバコを吸ってたのが、席を立つ用事が無くなってしまったし、ニコチンの離脱症状でイライラするしで、全く駄目でした。

今もまだ、朝座って、昼まで座りっぱなし、昼食後から夕方まで座りっぱなし、、、というわけにはいきません。やっぱり途中で1、2回席を立ちたくなって、立ってしまいますが、ある程度は仕方ないと諦めています。

色々調べてると、3週間ほどで体内のニコチンはほとんど無くなるそうですから、席を立つのはニコチン、タバコ云々じゃなくて、仕事へ向かう姿勢の問題じゃないかと思います(^m^ )

昨日も書きましたが、最近「タバコを吸いたい気持ち」が強いので、衝動的に吸えないように、家にあるタバコを捨てた方が良いかもしれないと思っています。

「3週間経つし、もう大丈夫だろ」と周りからは言われますが、「全然そういう感じがしない」というのが本音です。まだ、目の前にタバコが有って灰皿があって、半径100m以内に誰も居なかったら、吸ってしまう自信があります。

タバコを本当の意味で嫌いになり切れていないんでしょうね。

 

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4 Comments »

  • 初めまして。
    直人8番と申します。

    自分も、去年の12月1日から禁煙始めました♪

    お互いがんばりましょう♪

    • >直人8番さん
      コメントありがとうございます。私より2か月も先輩ですね!
      まだ禁煙が続いてるのが励みになります。頑張りましょう!

  • 喫煙歴20年ちょい。1日最低2箱。

    こんなヘビースモーカーでしたが
    禁煙18日目です。

    お互いにがんばりましょう。

    こちらも「ど根性」だけで
    禁煙挑戦中ですよ。

    • >家安さん
      コメントありがとうございます!ちょうど禁煙を始めたのが同時期なんですね!
      頑張りましょう。元がヘビーだと、離脱症状もヘビーなんですかね?


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