禁煙25日目

禁煙25日目の朝を迎えました。

今朝はDef Techを聴きながら書いています。手元にはコーヒーとブルボン プチ(いちごクラッカー)があります。

最近、ガムでは満足できなくなってるな~と感じます。

便秘の影響もあると思いますが、順調に体重が増えているのに、忌々しき問題です。このままだと、一気に80kgいってしまうかもしれません。なんとしても阻止しなきゃいけませんが、便秘や体重のためにタバコを吸い始めるなんて馬鹿げたことはできません。

週2か週3で、プールにも行っているんですが、ダメですね。泳ぐ距離は大体1.2~1.4kmくらいで、時間は50分です。足りないのでしょうが、仕事もしなきゃいけないし、これ以上時間を割けません。

分かってるんです、、、お菓子をやめれば良い、食事の量を減らせばいいってことも(ノ_・。)

ただ、タバコも我慢し、食事・間食も我慢し、嫌いな運動を続けたら、私病気になります。しばらく体重を測るのをやめようかな?禁煙継続が優先順位 第1位のはずですから。

 

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4 Comments »

  • こんにちは。
    直人8番です。

    離脱症状でしょうか、自分もお茶とお菓子がやめられません(笑)

    ちなみに、今だに吸いたいなぁというときバリバリあります。
    約30年 1日一箱半の喫煙生活でしたからね。

    気長にやりましょう♪

    • >直人8番さん
      コメントありがとうございます。
      喫煙というのは、自分感じてた以上の中毒状態だったんでしょうね。
      離脱症状が終わる前に、お茶とお菓子が習慣になりそうですね。

      タバコに戻るよりはマシだと言い聞かせています。

  • ここまでやめた事はなかったので、今さら戻れないですね。

    今45歳、身体の事を考えたらもう戻っちゃいけませんからね。

    あ、喫煙歴と合わないのはご愛嬌ってことで(笑)

    • >直人8番さん
      同じく、過去2、3回の禁煙チャレンジは2日持ちませんでした(^_^;)
      今日で26日、、、まだ道半ばですが、十分にタバコに戻る気持ちの足枷になります。
      私も喫煙歴と年齢が法的にあってなです。当時は今よりルーズでしたもんね。


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