禁煙311日目

禁煙311日目も夜になりました。今日で11月が終わりますね。禁煙丸1年まで2ヶ月を切りました。

私は自宅でネット関係の仕事してるんですが、禁煙してからというもの、デスクから立つ回数が圧倒的に減りました。最近それをよく感じます。

喫煙中にどれだけ席を立っていたか、、、。必ず1時間に一度、多い時は二度立ってキッチンか外でタバコ吸っていました。仕事始め・終わりも含めて少なくとも10本は吸っていたので、1本につき5分として50分、、、真っ直ぐ行って戻るわけじゃないですから、軽く1時間以上はタバコに費やしていたことになります。

それをこの仕事を始めて5年以上続けてきてたわけですから、相当な時間の無駄だったことが分かります。

禁煙セラピーの受け売りじゃないですが、タバコで集中力が増すなんてことは迷信で、タバコを吸い終わった瞬間から集中力が低下し続けて、次の一本を吸ったときに平常値に戻るから、集中力が増したように錯覚するだけです。

事実、禁煙してから仕事の効率が下がったとは思っていません。ただ、禁煙のストレスを紛らす為に、ジョギングや自転車に乗る時間が増えて、諸事情で子供と散歩に行ったりしているので、作業時間は減ったと思います。

タバコを吸うよりも、ジョギングやチャリ、子供と散歩した方が、余程健康的ですよね(^o^)v

 

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