禁煙337日目

禁煙337日目の夕方を迎えました。

もう今年も残すところ5日ですね。年の変わり目というのは、何かと節目にしたくなるもので、2015年元旦から禁煙を始めようと思ってる方も、相当数いらっしゃるのではないでしょうか。

出端をくじくようで申し訳ないですが、元旦は禁煙スタートにふさわしくないように思います。というのも、お正月ってあまりにも非日常じゃないですか、、、。元旦にスタートして、1月2日、3日が一番辛いのに、賑やかな街に出たり、大勢親戚が集まってお酒を飲んだり、友達と集まったり、、、そういうシチュエーションで、辛い辛い禁煙を堅持する覚悟がありますか?って話です。

そういう1年で一番非日常な日が続く時は、私だったら「禁煙なんてバカらしい、や~めた」ってすぐに折れると思います。

折れると、それからしばらく禁煙チャレンジはしないので、また数か月以上先延ばしになってしまいます。私は、誕生日の翌日に始めました。最後の日はいつもの2倍近く吸いました(^_^;)

誕生日は、正月生まれじゃない限り、翌日からは普通の日ですから、そんな日常だからこそ辛いストレスにも耐えられたような気がします。あくまでも私の場合ですが、、、。だから、正月元旦から禁煙を始めようと考えてる方、、、ちょっと待ってください。もう少しスタートを延期させたらどうでしょう?

 

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