禁煙342日目

禁煙342日目は2014年の大晦日でした、、、そして、今電卓をたたいてみたら、日数の差引0で計算が合ってました。奇跡です(^_^;)

今年は禁煙に始まり、ダイエットの為によく運動した一年でした。

禁煙=太るというジンクスを打破するべく、サイクリングとジョギングしまくりました。そして、5kgの減量に成功しました。この運動には、タバコへの執着心を軽減する効果もあったと思います。

そして、最近ようやく禁煙と減量の効果を感じるようになりました。息切れしにくいし、高負荷の無酸素運動しても筋肉痛にならず、疲労がたまってる感じがしません。明らかに健康になりました。

あとは、今年の3月の血液検査で引っかかった数値が、正常値に戻っていれば晴れて無罪放免です(^_^;)

あと23日で禁煙1周年ですし、もう後戻りすることは無いと思います。

「タバコを全く吸いたくないか?」と言われれば、「吸いたい」ですが、実際に吸うか吸わないかと言う話なら、吸わないという選択肢を固持する自信があります。

この大晦日は、私の禁煙にとって一つの節目なような気がします。このブログを、1記事1記事 127記事も書き続けた結果が今日現れたように思います。感慨深いなぁ。

 

スポンサーリンク

禁煙342日目関連ページ

禁煙149日目
禁煙149日目の朝を迎えました。 今日ようやく晴れました。悪天候が続くとイライラしてしまい、ふと「タバコ吸いてぇな」と思ってしまうんです。禁煙に雨続きは大敵です。 このブログのこの記事を、タバコを吸い始めようとしている若 […]
禁煙91日目
禁煙91日目の朝を迎えました。 来月早々に100日を迎えます、、、。 今だからわかるんですが、禁煙=成功させるのは難しいという考えは、間違いだったと思います。 なんでもそうだと思うんですが、仕事でも運動でも、ある一定のラ […]
アイコスで禁煙失敗しそうになる【禁煙1244日目】
禁煙1244日目の朝を迎えました。 昨日の続きです。タスポと財布を持って出かけようとした時に、チャンピックスという禁煙補助薬を飲んで紛らせました。 ただ、全然吹っ切れたわけじゃなくて「滅茶苦茶吸いたいけど、やっぱりダメだ […]

トラックバックURL

https://xn--qckyd1cr585ajsi.com/kinen/day-342.html/trackback/

2 Comments »

  • こんばんは♪
    2014年も間もなく終わりですね。今月、無事禁煙1年を迎えられました。もちろん、今も続行中です。
    年内の仕事も無事終わり、明日から久しぶりの連休です。ゆっくり飲み明かします(笑)
    引き続き、禁煙がんばりましょう。

    よいお年を‼

    • >直人8番さん

      いつもコメントありがとうございます。明けましておめでとうございます。
      ゆっくり飲み明かしてる頃でしょうか。

      昨年は、禁煙に始まり、直人8番さんにコメントを頂きながら禁煙を継続できた一年でした。
      1周年おめでとうございます。私も後に続きます。

      引き続き頑張りましょう!まだまだ頑張らないと続けられそうにありません(^_^;)


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。