禁煙342日目

禁煙342日目は2014年の大晦日でした、、、そして、今電卓をたたいてみたら、日数の差引0で計算が合ってました。奇跡です(^_^;)

今年は禁煙に始まり、ダイエットの為によく運動した一年でした。

禁煙=太るというジンクスを打破するべく、サイクリングとジョギングしまくりました。そして、5kgの減量に成功しました。この運動には、タバコへの執着心を軽減する効果もあったと思います。

そして、最近ようやく禁煙と減量の効果を感じるようになりました。息切れしにくいし、高負荷の無酸素運動しても筋肉痛にならず、疲労がたまってる感じがしません。明らかに健康になりました。

あとは、今年の3月の血液検査で引っかかった数値が、正常値に戻っていれば晴れて無罪放免です(^_^;)

あと23日で禁煙1周年ですし、もう後戻りすることは無いと思います。

「タバコを全く吸いたくないか?」と言われれば、「吸いたい」ですが、実際に吸うか吸わないかと言う話なら、吸わないという選択肢を固持する自信があります。

この大晦日は、私の禁煙にとって一つの節目なような気がします。このブログを、1記事1記事 127記事も書き続けた結果が今日現れたように思います。感慨深いなぁ。

 

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2 Comments »

  • こんばんは♪
    2014年も間もなく終わりですね。今月、無事禁煙1年を迎えられました。もちろん、今も続行中です。
    年内の仕事も無事終わり、明日から久しぶりの連休です。ゆっくり飲み明かします(笑)
    引き続き、禁煙がんばりましょう。

    よいお年を‼

    • >直人8番さん

      いつもコメントありがとうございます。明けましておめでとうございます。
      ゆっくり飲み明かしてる頃でしょうか。

      昨年は、禁煙に始まり、直人8番さんにコメントを頂きながら禁煙を継続できた一年でした。
      1周年おめでとうございます。私も後に続きます。

      引き続き頑張りましょう!まだまだ頑張らないと続けられそうにありません(^_^;)


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