禁煙38日目

禁煙38日目の朝を迎えました。

今朝、カレンダーに禁煙日数を書きこんでみました。記念すべき大台突破の100日目は5月3日憲法記念日でした。ちなみに50日目は3月14日ホワイトデーでした(^_^;)

無事に禁煙を続けたままで、ゴールデンウィークまで行けるんでしょうかね?
このまま何もない日常が続けば、禁煙が途切れることは無いと思います。

話は変わりますが、いい加減便秘がストレスになってきました。

ネットで調べると、禁煙で便秘やオナラが臭いと悩んでる人は、意外なほど多いですね。

びっくりしました。

医者じゃないので実際のメカニズムは分かりませんが、喫煙に頼った排便を長年続けてきた人が、禁煙を機に便秘になり、それを解消するのは時間が解決するのか、何か別の対処しなきゃいけないのか、、、そこが知りたいですね。

プール行ったり、筋トレしたり、必要以上に水分を摂ってみたり、お腹をマッサージしたり、、、色々してるんですけどね。便秘が無くなれば、禁煙のストレスが相当解消されるんですけどね。禁煙のストレスで便秘になるという説もあるけど、逆説的ですが、便秘のストレスで禁煙を挫折するなんてパターンもあるかもしれませんね。

 

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2 Comments »

  • 只今、禁煙38日目です。
    すごく吸いたいです。今、相方氏がタバコを吸って、タバコのにおいがします。
    すぐそばにタバコがある。
    負けてしまいそうです。
    でも、今まで苦労が水の泡。
    でも、一本だけならの押し問答です。

    • >しもやけさん
      コメントありがとうございます。38日目しんどいですね。
      でも、2、3日~10日ころまでの苦労も分かってる時期じゃないかと推測します。

      頑張ってください。今の1本はホントに全てが水の泡になる1本ですよ。
      今「吸いたい」と思う気持ちは、しもやけさん自身の気持ちじゃなくて、
      38日前まで吸ってたタバコのニコチンが思わせてる幻想です。

      ニコチンの野郎になんか負けちゃいけません。
      「吸いたい」と思う気持ちが悪いんじゃなくて、
      カラダや頭に残ってるニコチンとその記憶が悪いんです。

      どうか頑張ってください。私もそのころ辛かったです。


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