禁煙46日目

禁煙46日目の昼になりました。

昨日、風呂にはいる前に体重を計ったら、77.9kgありました。禁煙始めてから1ヶ月半で約1.5kgの増加です。

80kg越えたら、ヤバイと思ってるんですが、もう目前です。

筋トレを始めて1週間、、、脂肪が筋肉に変わる過程で増加してると信じたいです(~_~;)

禁煙するとオナラが臭いで紹介したように腸内環境が肥満症の人と似てしまうという研究結果も気になります。

本当なら、どうあがいても太るって事ですもんね?

まぁ、20歳そこそこのように、少し運動した位じゃ落ちないのもホントだし、代謝は落ちてるし、禁煙する前から脇腹の脂肪がシャレにならない感じでした。

できる限り努力しながら、目をつむるところは目をつむらないと、病気になりそうですね(゚o゚;;

 

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