禁煙64日目

禁煙64日目の朝を迎えました。

4月1日からタバコがまた値上がりしますね。これを機に禁煙しようと思う方も少なくないと思います。そういう方の何人かが、この禁煙ブログを見て下さってると仮定して、今日は書きます。

まだまだ2か月そこそこで、禁煙成功と声を大にして言える程のキャリアじゃありませんが、自分の中では「もう吸わないだろう」と思ってます。

禁煙で一番辛いのは、初日の半日過ぎたあたりから、三日目終わり頃までです。

2日目、3日目のイライラ、モヤモヤはもう二度と味わいたくないくらい辛かったです。純粋に「タバコ吸いたい」と思う欲求と合わせて、「こんなに辛くて、イライラして周りに迷惑かけるなら、禁煙なんてやめた方がいいんじゃないか?」と悪魔のささやきが聞こえます。

思考が「禁煙を止める方向」にしか向かなくなるのもこの時期です。そこで私の手助けになってくれたのが、禁煙セラピーです。禁煙2日目に書店に買いに走りました。



出来れば、始める前に一読した方が良いし、事前に手に入れておくのが良いでしょう。たった945円が相当な心の支えになります。イライラして仕事が手に付かない時は、禁煙セラピーを読みました。

私も「こんなので禁煙できる訳ない!」と思ってたんですが、実際は禁煙の一番辛い時期に、禁煙セラピーが与えた影響は大きかったです。今ならまだ4月1日に間に合います。Amazonで注文しときましょう(^o^)v

 

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